Joga & Konie

Szczegóły rajdu

Cena rajdu

1100 € / osoba

Poziom

swobodny galop

Grupa

maks.

12

os.

Dostępne terminy

Dodatkowe koszty

lot, ubezpieczenie

Opis

Joga & Konie to wariant trasy Ocean & Chill, wzbogacony o codzienną praktykę jogi. Sama trasa konna i program dnia pozostają takie same — różnica polega na tym, że poranki i wieczory zaczynamy i kończymy na macie.To wyjazd aktywny i sportowy, ale bez presji. Joga nie zastępuje rajdu — jest jego uzupełnieniem. Każdego dnia jeździmy konno, a praktyka pomaga przygotować ciało do wysiłku i szybciej się zregenerować.

Jak wygląda joga podczas rajdu

Dzień zaczynamy godzinną, energetyzującą vinyasą — praktyką, która budzi ciało, poprawia mobilność i daje dobrą bazę pod jazdę konną.

Wieczorem, po powrocie z terenu, czeka nas godzinna yin joga — spokojna, rozciągająca, skupiona na regeneracji mięśni i wyciszeniu. Dzień domykamy krótką medytacją przed snem.

Zajęcia odbywają się na tarasie lub na plaży, w zależności od warunków — zawsze w spokojnej, naturalnej przestrzeni.

Nie trzeba mieć doświadczenia z jogą. Praktyka jest dostosowana do osób aktywnych fizycznie, ale bez wcześniejszego przygotowania jogowego.